なんでもない日常

なんでもない私の日常を書いています。

子猫とヨガ

  今日は子猫とヨガをしました。


  ポーズ名   子猫のベッド


  効果   ポカポカあったか(*´꒳`*)


  まず私が仰向けになり、子猫がその上にのります。


  お互いリラックス〜



 手足を伸ばしつつ、落ちないように全身を上手く使いま〜す。




  子猫の足がのびのびしてるのを感じて〜



 尻尾がだら〜んとしてるのを感じて〜



  深呼吸もゆっくり慎重丁寧に〜



  子猫の胴体もどんどん伸びていきま〜す。



  ※ポーズの間は、決して無駄な動きをしてはいけません。




  子猫が眠りについたのを確認したら、ゆっくり目を閉じて〜



  起きるまでそのままそのまま〜(*´꒳`*)



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